LA DIETA COME STILE DI VITA

La dieta non è da intendersi come restrizione del regime alimentare, ma come abitudine ad alimentarsi in modo corretto. Avere uno stile di vita alimentare equilibrato, unitamente allo svolgimento di un adeguato livello di attività fisica, pone le basi per raggiungere e mantenere il nostro benessere fisico e psicologico. Questo benessere si identifica quindi nello “stare in salute”e va perseguito attraverso l'educazione alimentare disposta fin dai primi anni di vita. 

Calcola il tuo benessere

Fonte Ministero della salute

L'IMC descrive le seguenti categorie di peso:

 

NormopesoNormopeso (18,50 -24,99)

Grave magrezzaGrave magrezza (<16,00)

Sottopeso Sottopeso  (16,00 -18,49)

Sovrappeso Sovrappeso  (25,00 -29,99)

Obesità 1°gradoObesità 1° grado (30,00 -34,99)

Obesità 2°gradoObesità 2° grado  (35,00 -39,99)

Obesità 3°gradoObesità 3°grado  (≥ 40,00) 


    



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